髪の毛が早く伸びる方法
髪の毛を切り過ぎた!
美容室で思いのほか短くされた!!
夏にに向けてロングヘアにしたい!!


なんとか早く髪の毛を伸ばしたい早く伸びる方法がないの?

よく質問されます ^^;


差はありますが、髪の毛は1カ月に1センチ前後伸びるといわれて
いますので、「1週間で3センチ伸ばしたい」っていう希望には
添えません。これは無理ですね。


やっぱり髪が伸びるには「栄養・睡眠・頭皮の血行促進」が
大切な要素です。


まずは毎日を健康的な生活リズムにすることかが大切です。
しっかり3食栄養の偏らない食事をして、たくさん寝ることが
髪の毛を早く伸ばすための第一条件となります。


食事は亜鉛やたんぱく質を多めに摂るとイイといわれていますので
乳製品や肉類、貝類も良いみたいですが、ビタミンなども偏らずに
バランスよくしっかり食べましょう。


もうあとは頭皮マッサージと育毛剤をケチらずにたっぷり使う
ことです!!


マッサージは頭皮を傷つけないように指の腹でやさしく揉み解す
ように! 周囲から頭頂に向けて行うのが基本です。


これで通常の早さよりグッと伸びるはずですよ!


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posted by: miho | 髪の毛を伸ばす | 18:23 | comments(0) | - | - |